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<p>政治家偶尔会觉得有必要告诉我们他们的工作有多辛苦(以及他们睡了多少时间),但这种生活方式真的能让他们做出最明智的决定并最能代表他们的选民吗</p><p>随着瑜伽和冥想等练习越来越受到商界领袖和职业运动员的欢迎,许多政治家也从中受益 - 有些人多年来一直默默地这样做,包括市长,他们通常更受欢迎,被认为更有效的盖洛普民意调查显示在过去十年中,美国人对地方政府的信任和信心一直比州或联邦政府更多</p><p>在这里,来自全国各地的四位市长分享他们的健康习惯</p><p>为了减轻压力,让生活更健康,成为更有效的领导者,特别是在他们的高压工作中做出更好的决定</p><p>维多利亚州韦恩堡市市长汤姆亨利说:“我正在进入当地基督教青年会的更衣室</p><p>几年前,我的一个朋友即将出去参加瑜伽课</p><p>他说服我参加</p><p>我很着迷“韦恩堡汤姆亨利告诉赫芬顿邮报,亨利现在每晚练习半小时,尽管去年他是对的</p><p>大腿受伤后,他的动作有限</p><p>当被问及他是否注意到自从他开始练习以来他的工作心态发生了变化时,亨利回应道</p><p> “毫无疑问,整个想法是放松和体验</p><p>这些流动的行动有助于减轻我的压力</p><p>在我非常不耐烦之前,我现在以平静的方式处理事情</p><p>”民主党特别需要寻求和平“印第安纳州本月早些时候,在该国的宗教自由之后,在此之后我需要放松一些职位,”德克萨斯州沃思堡市市长亨利·贝齐·普莱斯说</p><p>有一天晚上我做了普拉提,这对我来说是一种很好的解压方式,因为老师不允许任何谈话[这是一个很好的休息,主要涉及谈话,“Fort Worth Mayor Betsy Price告诉HuffPost关于她的做法有助于她更好地管理人际关系关系,在2011年首次当选时证明了她的主要地方问题:公共养老金改革“这是非常有争议的,周一全天参加会议,当晚很难去普拉提,”普莱斯说,周二是投票养老金本身,这使得与议会成员谈判和谈判变得更容易</p><p>“这对家庭来说也更容易</p><p>”当你在家时,你不太可能攻击他们,“Price解释道</p><p> “他有时关闭我办公室的门,做几分钟的瑜伽</p><p>”她补充说,她总是在她的城邦之前做得很好</p><p>呼吸练习要冷静下来</p><p>每年,这都发生在成千上万的人面前</p><p>佛罗里达州的奥兰多市长,Buddy Dyer表示,“这真是令人惊奇的事情</p><p>”奥兰多市长巴迪戴尔告诉赫夫邮报说:“我在成年生活中一直是我自己</p><p>这对我来说是一场不断的斗争</p><p>”几年前,我带领一个贸易代表团前往以色列,在那里他们吃得很好,第一次晚餐,我们开始吃开胃菜</p><p>人们认为这是一顿饭</p><p>当我回来时,我不能扣我的裤子</p><p>在接下来的几个月里,他通过改变饮食和锻炼来减掉35磅体重</p><p>他补充道</p><p>瑜伽并延伸到他的日常生活中</p><p>“如果你在公共生活中,你每晚都去参加两次招待会和一次晚宴</p><p>身体非常不舒服,“戴尔说,注意到正确对待你的身体的重要性</p><p>”例如,现在我必须休息一晚,我现在意识到这比我21岁更重要“华盛顿州西雅图市市长Ed Murray“在俄勒冈州波特兰大学经常参观特拉普派修道院,我非常喜欢使用冥想技巧,天主教祈祷和两者的结合</p><p> “Murray”Huffington Post“他说他也受到Thomas Merton的影响</p><p>影响很大.Thomas Merton是一位倡导宗教间对话的作家,特别是佛教徒</p><p>”现在我每天上班前每天冥想20到25分钟, “他说</p><p>”我不想冥想并期待一些好处</p><p>就在那里,“默里说</p><p>他补充说,这让他知道了繁忙的日程安排</p><p>”当我经常冥想时,我感到更加集中,我比较平静,我知道的更好,