专栏

<p>作者:玛丽莎米勒,青少年时尚摄影:由PBteen.com提供早上起床可能非常悲惨,事实上,有一种说法“很难起床”(对于那些想给你的拼字游戏留下深刻印象的人)对手)</p><p>但是不再乘坐公共汽车,因为学期已经结束,现在是时候真正有效率,所以你可以高调地结束学年</p><p>将这些技术应用到您的日常工作中,您会发现自己不仅能够按时完成讲座,而且还需要几分钟时间来平静地品尝拿铁咖啡并为前一天做好准备</p><p> 1.睡前保存淋浴</p><p>肥皂水可以慢慢变成去角质,剃须和离开护发素几分钟之间的主要时间</p><p>但不要担心,因为在你完成麻袋之前更换你的淋浴也会给你的头发带来奇迹</p><p>将一些纹理慕斯从根部涂抹到略微潮湿的头发上,将其分成几个小圆面包,然后醒来,继续使用类似Rapunzel的锁</p><p> 2.提前计划</p><p>这很简单,但它却被忽略了:我前一天晚上把你的衣服拿起来,把它们整齐地放在椅子上</p><p>这也意味着要考虑鞋子和配件,因为将它们留到最后一分钟将不可避免地缩短你的时间</p><p>用餐也是如此:每周日晚上分发批量熟食午餐,并丢弃到可重复使用的容器中</p><p>从一大批糙米或荞麦,炒蔬菜和烤鸡肉或豆腐开始(并自己吃各种调味料和低糖酱,以避免胰岛素飙升和随后的能量分解)</p><p> 3.听你的闹钟</p><p>严重</p><p>将你从睡眠中摇动的曲调设置为Zumba课程或Taylor Swift最新的甜蜜果酱</p><p>无论哪种方式,良好的共鸣将让你别无选择,只能起床和跳舞</p><p>另一个专业提示:将闹钟放在房间的另一边,这样你就必须起身并关闭它</p><p> 4.简化你的化妆常规</p><p>最简单的解决方案是没有产品,摇滚你的“我醒来就像这样”的样子,但当眼袋很深时,他们可以携带教科书,这通常是不现实的</p><p>使用具有两种功能的化妆品,这样您就不会在最后一刻通过橱柜翻找,并确保它们在前一天晚上很容易进入</p><p>唇部和脸颊上的污渍或遮瑕膏和有色保湿霜BB霜是一个很好的起点</p><p> 5.不能选择不吃早餐</p><p>不要被吓倒,因为它需要盛大的盛宴</p><p>选择隔夜燕麦片,混合蛋白质,复合碳水化合物和健康脂肪,以获得全天的能量</p><p>早上不饿吗</p><p>当你的咖啡正在冲泡时,跳跃式千斤顶和俯卧撑靠在墙上以增加食欲</p><p> 6.发送推文</p><p>保存所有社交媒体,以便日常通勤,而不是让您在准备好时放慢速度</p><p>花一些时间来检查你最喜欢的新闻媒体,并转发任何有足够女权主义倾向的东西 - 只要留意你的数据限制!开车去学校</p><p>然后跳过这一步,继续关注道路</p><p>现在你只需要弄清楚如何处理一天中所有增加的时间</p><p>来自Teen Vogue的更多信息:获得面部名人之前需要了解的四件事前后照片谈论成名,粉丝和好运10个快速升级你的马尾辫的方法Katy Perry在Jennifer Lawrence和Taylor之前最好的发型时刻Swift很有名,他们模仿Abercrombie - 我们有照片!