专栏

<p>你的身体是斯特拉迪瓦里</p><p>为了让它以美妙的音调回应,你必须每天都爱它并练习它</p><p>我的身体是我的斯特拉迪瓦里</p><p>我很感激醒来和睡觉的每一刻,给我一个惊人的礼物</p><p>即使在出生时我也有这种能量,好奇心和灵活性</p><p>世界是一个仙境;宝贝,它属于我</p><p>现在差不多100年后,我不仅经历了同样的感受,好奇和精力,而且经历了更多的事情;欲望和爱的礼物</p><p>我体验生活,实现人生唯一的智慧</p><p>年龄是礼物</p><p>如果您将年龄视为礼物,您将学习如何处理它</p><p>如何爱它,使用它,并欣赏它</p><p>你将在每一个身体,精神甚至精神方面都具有创造力</p><p>我记得我的身体是一种乐器</p><p>必须进行调整,抛光,平衡和喜爱</p><p>发展美丽的语气就像开发一个美丽而强大的肌肉</p><p>沉默,你必须学习如何听你的乐器</p><p>你精彩的乐器不仅对你说话,还要求你倾听</p><p>你的乐器有难忘的记忆,它知道沉默,不喜欢你的不耐烦</p><p>如果您聆听您的乐器,它将获得您需要移动的知识,优雅,力量和能量</p><p>当这种情况发生时,你将迈出一大步,每个人都将花费一百万美元</p><p>我不做我做的事,因为我认为我应该这样做</p><p>我每天跳过绳子四分钟,因为跳绳感觉很好</p><p>我练习瑜伽,因为它让我感觉更好</p><p>我练习探戈因为我喜欢舞蹈形式和音乐</p><p>所有这一切都产生令人难以置信的快乐和创造性和健康的生活和身体因此,如果你去健身房因为你认为你必须去健身房,不是,我喜欢所有的运动,这些运动给我和我的身体生活,其他人可以问</p><p>这基本上是关于你喜欢做什么以及为什么</p><p>你为什么不动</p><p>你受到了阻碍</p><p>你天生就是为了搬家</p><p>让你美丽的乐器休息一下</p><p>喜欢它,教它,并训练它</p><p>让它拥有的能量有生命</p><p>现在你很可能过你的生活</p><p>最重要的是倾听,倾听和倾听您的身体</p><p>它想要被听到</p><p>改变久坐的生活只需要一步,而这一步是因为你想要这样做,而不是因为你必须这样做</p><p>有人告诉我,如果这是真的,我会有动力,下一步是什么</p><p>你是否倾听自己的身体并面对挑战并采取行动</p><p>必须有欲望,精力和对你所做事情的热爱</p><p>或者我的灵感是零</p><p>这只是一个词</p><p>难道我不想知道我的灵感创造了能量和奉献精神吗</p><p>生活更美好</p><p>一种生活品质</p><p>它首先是观众,然后是演员,以及对你所做的事情的热爱</p><p>然后有奖励</p><p>你创造了能量,力量和平衡</p><p>如果有疲劳,那就是满足感,这是非常好的疲劳</p><p>您已经回答了第一台乐器的电话号码</p><p>你做了一些有形的事情,现在你正在走上一条不那么痛苦的待遇</p><p>我没有说没有痛苦,而是坚持和时间</p><p>奖励是值得的</p><p>当你的身体失调时,这很痛苦</p><p>你必须面对挑战</p><p>没有人能为你做到这一点</p><p>这就是我所听到的:“我不能这样做,因为</p><p>” “因为”这个词是杀手,无法解决问题; “因为我太老了”,“因为我患有关节炎”,“因为我患有骨质疏松症</p><p>”几乎所有活动都可以改进</p><p>关节炎对活动有反应</p><p>我知道因为我的身体充满了关节炎</p><p>肩膀,膝盖,脚,手</p><p>我不会让关节炎接管我的生活</p><p>唯一的解决方案是主要活动,练习主要活动的最佳方式是瑜伽</p><p>带着巨大的Y!迈出第一步“瑜伽课”</p><p>你的身体会被吸引</p><p>你可能不是,但你的身体在说话</p><p>听</p><p>你的Stradivarius是如此昂贵,其价值不是数字</p><p>只有你知道它的价值</p><p>所以调整好吧</p><p>它将产生的音乐将是美丽,强大和有用的</p><p>你有这个令人难以置信的乐器</p><p>你的第一个也是唯一一个乐器喜欢它并赋予它应有的生命</p><p>这是礼物!哇! ! !早些时候在Huff / Post50:

作者:洪擞