专栏

<p>我刚读过这篇关于HuffPost健康生活的文章,它很快让我想起了我的过去,你知道,我是一个正在恢复的A型人格这是我永远不会真正离开的东西,因为它是我的一部分,但我现在我积极选择减轻生活中的这些问题我阅读了他们的“每件事都想让你知道的11件事”的清单,我想提供以下内容:5简单改变每个'A型'人可以享受生活更多1你喜欢的存在效率,避免浪费时间这是一个很好的特质!没有人应该浪费生命的一刻,因为我们不知道我们离开了多少时刻然而,它确实是一种非常罕见的类型 - 一个人 - 实际上是一个人独角兽 - 谁不认为这是浪费时间类型个性必须始终做一些事情才能感受到生产力,但那些相同的A型角色可以通过简单地坐着观察世界来放松和放松来创造惊人的事物提供更有效率和高效率的长期操作完成疯狂的任务像无头鸡一样的速度并不意味着生产力,没有什么比放松,存在的效率更高,只有片刻在那些时刻会澄清你的想法,让你真正感到高效和富有成效,没有额外的压力2填写你的到 - 生活列表,而不仅仅是任务待办事项清单!但生与死是浪费你的能量为自己做一个待办事项清单,包括生活时刻,不仅包括冥想,与你的狗或附近的伴侣慢慢漫步,阅读指定的时间段除了你以外的其他事情除了电子邮件/ Facebook提要/ Twitter提要包括这些时刻让你在待办事项列表上放松,最终你将学会包括他们,而不必写下来,让他们每天在你的生活中,使用待办事项列表控制更少的时间,但正如项目的指导3取消眼罩,你总是瞄准目标,在隧道尽头取得成就,但这些目标实际上分散了你的注意力,他们是你的重点支配你的想法远离这个过程,直到你到达那里那些是你生命中的时刻,几天,甚至几年,你在通往终点线的路上釉面你知道陈词滥调:生活不是关于DEST这是关于旅程想想它,它真的意味着生命的目的地就是死亡如果你专注于你的目的地,你会错过它不要错过自己生命中的生活4停止浪费你的时间不断重复过度分析,你知道过去在做什么你的想法</p><p>除了浪费时间外什么也没做 - 这就是你讨厌的!所以,让我们花一点时间,并同意在发生的几小时或几天内在我们的脑海中重复那次谈话,并没有真正改变对话所做的事情并做了你能做的最好的事情当你开始滑倒时抓住你自己的倾斜然后把你的想法重新集中在更积极的事情上,并专注于你当时的立场,因为倒退绝对是积极选择积极的浪费时间,你的想法很快会成为你自己的追随你,发现自己一遍又一遍地思考,少花钱关于最坏的负面情绪,总体上减少压力5不要完美完美的时刻你是情绪和紧张 - 甚至有点紧张,但这些情绪可以用来提高你的效率你知道吗</p><p>这些并不是你个性的负面缺点 - 想想你能从你的情绪中获得多少能量!你非常爱你的朋友和家人,并且知道他们应该得到的不仅仅是完美的生日派对,你在与他们的日常互动中使用这种奉献精神,他们每年都不需要完美的计划和执行 - 他们需要A完美的拥抱,每次你嘲笑同一个笑话,分享一个完美的时刻与你共同成长,共同学习,共同爱完美的记忆他们不需要你完美你爱的人是如此凶悍,只需要成为完美日常生活与你同在,精彩的AI知道你在想什么:“我不能只改变我是谁!”但我不同意我曾经做过的所有刻板印象 - 完美主义者微观世界总是需要做更多我的个性现在反映了我现在选择参加的日常选择,而忽略我的待办事项列表更好我选择享受骑自行车忘记过去我选择和我在一起人们正在享受完美平静的时刻 当我滑倒并发现我受到太大压力或太担心眼罩时,我主动阻止自己并重新评估我不完美而且我永远不会,但我完全享受我不完美生活的每一刻Amanda Walkins是一名自由撰稿人,目前以加勒比海岛屿Roatan为基础,她是一位复活的A型人,