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随着单身家庭数量的增长,他们的餐桌也引起了人们的关注。然而,与预期不同,他们中的大多数人单独解决了这顿饭,而且饮食也很差。据巴,韩国保健促进局公布了一人家庭和30%的人表示“大概一个人吃饭时”,20%回答说:“主要是吃熟食和垃圾食品易飞。”韩国农村经济研究院的报告显示,一人家庭都无法相比超外差家具消费足够的营养,消耗必需的营养物质,如钙/钾/维生素C(的家庭增加市场影响和政策问题,2015年的食品之一)该比例是标准的80%。这些调查指出的问题是单身家庭的营养不平衡。简单或基于即食的饮食含有过多的钠,反之亦然。世界卫生组织(世卫组织)建议每天服用2000毫克钠,这可以接近甚至超过单餐简单食物。特别是对于饭盒,钠含量是大米的两倍。如果摄入过多的钠,体内的钙就会离开你的身体。还已知存在诸如高血压,中风和心脏病的成人疾病的风险,并且胃癌的风险增加。另一方面,为了防止这些功能障碍并帮助营养摄入,牛奶自我调节委员会建议在饮食中添加牛奶。牛奶委员会的一位官员说:“牛奶含有丰富的钙,钾和各种维生素。另外,如果被迫吃ganpyeonsik“说,”钾有助于身体中含有丰富的钠排泄,希望填补了必要的营养物质,佐以豆浆,“他说。培材大学教授金,荣格 - 还建议炫家庭教育是一个稳定的摄取牛奶,而“体内钾的牛奶给出的水分平衡。” Kim Jung-hwan,