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<p>今年秋天,当第一个颜色转动的树叶落地时,你会注意到杂货店的货架上装满了罐装南瓜泥</p><p>物理罐头难以令人印象深刻;当他们的内容与华丽的葫芦相匹配时,他们没有比较,但这些罐子应该得到很多的爱</p><p>你可以从头开始制作自己的南瓜泥,但是从罐子里倒出来</p><p>软南瓜比全葫芦好</p><p>罐头的味道同样美味</p><p>成分本身非常多才多艺:它增加了配方的密度和奶油味(想想奶油蛋糕或布丁),但它的味道在罐装南瓜狩猎中不太强烈,一定要选择“100%纯”南瓜 - 而不是“南瓜”蛋糕混合“是不同的(即糖)这种南瓜酱有一些令人印象深刻的营养状态:只有一个新鲜橙汁的比例含有40卡路里,半克脂肪,4克糖和5克纤维</p><p>它还含有β-胡萝卜素,钾和维生素A等营养成分</p><p>由于罐装南瓜,以下美味,甜美的食谱不需要复杂的食谱</p><p>下次你去杂货店时可能会有很多补品 - 比如糖,肉桂和面粉 - 这些光荣的罐子(检查烘烤过道)填满你的购物车,煮南瓜香料拿铁华夫饼(素食主义者)其他主要成分:亚麻籽,椰子油,咖啡,杏仁牛奶从Minimalist贝克这里得到食谱南瓜饼煎饼其他主要成分:鸡蛋,生姜,面粉从棕色眼贝克食谱这里南瓜饼酸奶冻糕其他主要成分:希腊酸奶获取Moseying艺术配方南瓜花生酱格兰诺拉麦片棒(素食,不含麸质)其他主要成分:燕麦片,花生酱从Averie Cooks获取食谱健康南瓜饼早餐燕麦片其他主要成分:希腊酸奶,燕麦片从You Made That获取食谱</p><p>在这里Crockpot南瓜燕麦片其他主要成分:燕麦片从这里获得花生酱和辣椒食谱南瓜派早餐烘烤(Paleo)其他主要成分:苹果酱,鸡蛋,蛋清,椰子粉和椰子油从开放的心灵来获取食谱这里南瓜黄油其他主要成分:红糖,苹果汁或苹果酒从这里获得减肥风味配方南瓜杏仁黄油其他主要成分:杏仁,奇亚籽从这里吃鸟食获得食谱南瓜饼正宗布丁(素食)其他主要成分:杏仁奶,红枣Chia Tai种子从素食Yack攻击这里食谱蛋白质南瓜奶昔其他主要成分:杏仁奶,希腊酸奶,香蕉从这里南瓜和公主得到食谱No-Bake巧克力南瓜派(素食)其他主要成分:馅饼从巧克力覆盖凯蒂的皮肤,巧克力片得到食谱健康南瓜饼奶油其他主要成分:鸡蛋,液体甜叶菊从这里获取糖免费妈妈食谱秘密健康南瓜芝士蛋糕浸其他主要成分:奶酪从甜点获取食谱这里的简单南瓜松饼的好处其他主要成分:蛋糕混合从马蒂的Musings获取食谱在这里</p><p>全麦南瓜椰子面包(素食)其他主要成分:椰奶,椰子油和椰子丝从蛋糕商店获取食谱南瓜饼干(无麸质)其他主要成分:鸡蛋,面粉,奶油芝士,希腊酸奶获取食谱艾米在厨房这里巧克力片花生酱南瓜饼干(无麸质,素食)其他主要成分:花生酱,燕麦片,巧克力片从这里到餐桌上的食谱蜂蜜南瓜布丁其他主要成分:牛奶,鸡蛋从食物涂鸦得到食谱南瓜馅饼(素食主义者)其他主要成分:山核桃,腰果,红枣,椰子油,鳄梨从这里获取食谱南瓜米脆(无麸质)其他主要成分:杏仁黄油,膨化r冰谷物从Meme Inge这里到得到食谱南瓜果子露其他主要成分:牛奶从这里得到瘦的味道食谱No-Bake南瓜饼干(Paleo)其他主要成分:杏仁黄油,椰子油,椰子丝花呢和得到Paleo reci这里没有烘烤南瓜白巧克力软糖其他关键成分:来自Texanerin的白巧克力片,椰子油食谱从HuffPost Taste获取更多信息</p><p>在Twitter,Facebook,